Cvičení

---

Vítejte na stránkách Cvičení - Praha

Momentálně Vám nabízím:

cvičení na bolavá záda zde

cvičení dle Ludmily Mojžíšové zde

V dnešní době, kdy jsou na člověka kladeny čím dál větší nároky, a to jak fyzické, tak především ty psychické, se přirozeně setkáváme s odpovídajícími následky. Na lidské tělo je proto velice důležité nahlížet komplexně. A o tom, jak funguje celý organismus pěkně propojeně, se lze přesvědčit na jednoduchém příkladu. Jakmile se navrší starosti, stresy, nebo jakákoliv jiná zvýšená zátěž, dříve nebo později se projeví signály tělesné nepohody, a ty zase zpětně prohloubí nepohodu psychickou. Začíná neblahý koloběh...Bez vůle a aktivního přístupu to bohužel nejde.

Nedostatek vhodné pohybové aktivity může způsobovat časté vady držení těla a může se podílet na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocněních (např. obezita, diabetes, osteoporóza, kardiovaskulární -oběhové- onemocnění).

Pohyb jako takový působí na ostatní funkce organismu:

• optimalizace kardiovaskulárního a respiračního systému
• udržení a zvýšení svalové síly
• udržení a zvýšení kloubního rozsahu
• uvědomování si tělesného schématu
• pohybová koordinace
• schopnost vědomé relaxace

Přijďte si zacvičit, budu se na vás těšit!

S sebou na cvičení si vezměte ručník, pití a pohodlné sportovní oblečení.

Objednávat se můžete emailem nebo telefonicky.

Bc. Tereza Fišerová